국선도란?

국선도는 인체 공학이며, 생활 철학이고, 자연 과학으로서 인간의 삶을 보다 풍요롭고, 아름답게 영위하고자 하는 실천 원리로서, 이를 아주 간략하게 정의 한다면, 국선도는 몸을 고르고(調身), 맘을 가라앉히고(調心), 숨을 다듬어서(調息), 단전에 기운을 모으고(蓄氣) 모은 기운을 전신에 유통(運氣)시키는 수련을 토대로하여, 육체와 호흡과 정신을 완전하게 하고자 하는 수행원리로서, 즉 우주 자연의 일부로서의 자신을 닦아, 우주 자연의 도리에 참여하여, 자신을 바로 깨우치고, 우주의 생성 사멸의 이치를 깨닫고 그 돌고 도는 우주의 법칙에 올바로 참여하여 진리에 도달하기 위한 심신 수행법이고, 자연도법이며, 인간 수양법이라 정의 할 수 있습니다. 요즘 유행하고 있는 진정 잘 살기 위한 방법, 즉 웰빙 문화의 근간이라 할 수 있습니다.

국선도란 무엇인가?

국선도 수련은?

이렇게 몸, 마음, 정신을 다함께 닦는 수련입니다.
사람은 몸, 마음, 정신으로 이루어진 존재입니다.
이들 셋이 모두 밝고 건강해야 온전하고 조화로운 삶을 누리게 됩니다

「밝달법」

국선도는 <밝을 받아 돌고 도는 이치에 참여하는 법>이라 하며
옛 이름은 <밝돌법, 밝달법>이라 불려 왔습니다.
또한 예로부터 풍류도, 낭가, 신선도, 화랑도 등으로 불리우기도 했고,
이는 모두가 국선도를 일컬은 다른 말이기도 합니다.
우리 겨레 고유의 정통 심신수련법입니다.
「밝달법」「밝돌법」「밝 받는 법」이라고도 하여,
이는 이름에 국선도 수련의 핵심 내용이 함축적으로 깃들어 있는 것입니다.

「밝달」이란?

모든 생명(존재)의 근원인 하늘 깊은 곳(우주)으로부터 오는 생명의 빛, 태양, 해, 밝음, 광명 등.....한없이 밝고 순수한 생명의 기운(생명력), 존재의 근원으로 다가가기 위해 닦아나가는 이치를 뜻합니다. 순수하고 밝은 하늘의 정신, 하늘의 뜻, 하늘마음에 다가가기 위해 닦아 나가 도달한다는 원리를 나타내는 말입니다.

국선도는 곧, 하늘의 생명력을 듬뿍 받아 극치적인 건강을 얻고, 하늘의 정신과 하늘 마음을 본받아 극치적인 정신력과 도덕력을 가진 전인적인 인간으로서 지극히 아름다운 삶을 누리도록 하는 수련법입니다.

이는 근본에 돌아가(歸本) 참여함이며,
밝음에 도달한다는 의미이며, 밝이 양이라면 달은 음을 뜻하여
음적인 보이지 않는 힘이 있어 우주 질서를 이루 듯이 
양적인 드러남과 음적인 무한한 작용을 보여주는 것입니다.
그리하여 해와 달의 어울어짐으로 생명을 키우는 것과 같이
음양의 조화로움을 이루는 것이 삶의 진리라는 것을 말해주는 것입니다..
우리 본성의 밝음에 도달하기 위해 닦아나가 함께 참여함이니
무릇 새로워진다는 것은 본래로 돌아갈 때 새로워지는 것이니
새날은 지구가 자전하여 본래 자리에 되돌아 올 때요,
새해는 지구가 공전하여 제자리에 되돌아 올 때를 의미하는 것처럼.
사람들이 본래의 자리로 되돌아가면 밝음에 들며 새로워짐을 의미합니다.
인간 본성의 밝음은 태양보다 밝아서 태양은 엎어 논 항아리 속은 비출 수 없으나
본성의 밝음은 땅 속이나 하늘 끝, 사람의 마음속까지
어디에나 걸림 없이 비춰 볼 수 있는 것입니다.
밝음을 회복하여 진리에 닿으려는
수도법으로서의 수행원리와 수련방법론을 함축적으로 밝혀 놓은 말입니다.

대표적인 효과를 간략하면